Последние темы
» Ключи подключения к потокам Божеств
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyВчера в 1:40 pm автор Гэлла

»  СТАРШИЙ АЛФАВИТ ТЭРЦИИ СИБЕЛЛИУСА.
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСр Авг 12, 2020 10:41 pm автор тётя Соня

» Доступ на форум
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСб Июл 18, 2020 6:44 am автор deliya

» Заклинания стихии Земля
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyЧт Окт 31, 2019 3:19 pm автор Верена

» Оракул " Лунный свет".
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyПт Июл 26, 2019 10:58 pm автор тётя Соня

» Энергии стихий.
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyЧт Апр 11, 2019 7:56 pm автор Wild woman

» Ваши отзывы о нашем форуме, практиках и занятиях
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСб Апр 06, 2019 10:37 am автор Светлана55

» АЛФАВИТ АВРААМА
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСр Мар 27, 2019 9:31 pm автор тома

» Йога для лица
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Выход в астрал по методу астрального каната. Быстрый способ
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Обитатели астрала
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСр Мар 27, 2019 12:07 pm автор Kygupyda

» Маски для сухих волос
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyВт Мар 26, 2019 12:18 pm автор Kygupyda

» АЛФАВИТ ИЦХАКА
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyПн Мар 25, 2019 8:42 am автор новичок

» 30 причин встать на коврик
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСб Мар 16, 2019 7:40 pm автор Kygupyda

» Как начать заниматься йогой дома
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСб Мар 16, 2019 7:39 pm автор Kygupyda

» О профессионалах и не очень. Или как выбрать специалиста.
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyСб Мар 02, 2019 4:52 am автор Wild woman

» Давайте знакомиться!
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyПт Янв 11, 2019 6:29 pm автор Artur

»  Отвечу на ваш вопрос Да-Нет.Проработка колоды Позолоченное Таро Чиро Марчетти от Есении.
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyПт Янв 11, 2019 6:25 pm автор Есения

» КОПТСКИЙ МАГИЧЕСКИЙ АЛФАВИТ
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyЧт Дек 27, 2018 11:07 pm автор тётя Соня

» АЛФАВИТ ЯФЕТА
Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyВс Дек 16, 2018 1:13 am автор тома

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 14, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 14 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (583) здесь было Ср Мар 13, 2013 9:11 pm
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск
Банеры
Рейтинг@Mail.ru

Поделиться
 

 Ushas-Mudra (Ушас-мудра) Мудра Рассвет

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Гость
Гость



Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  Empty
СообщениеТема: Ushas-Mudra (Ушас-мудра) Мудра Рассвет    Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  EmptyВс Фев 28, 2016 11:30 am

1
Мудра Рассвет - происхождение всех хороших вещей.
Мудра приводит в равновесие гормональную систему, концентрирует се ксу аль ную энергию второй чакры и направляет ее в энергетические центры, располагающиеся выше. Не зависимо от возраста использование Ушас-Мудры придает живость уму, повышает креативность, дает ощущение удовольствия и импульсы к новым желаниям.

Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  ~17zmt2xkF

Техника выполнения:
Сцепите пальцы так, чтобы большой палец правой руки лежал на левой. Слегка надавливайте на большой палец левой руки.

Важно:
Женщинам следует так сомкнуть пальцы, чтобы большой палец правой руки находился между большим и указательным пальцами левой руки. Слегка надавливайте на него большим пальцем левой руки.

Выполняйте Мудру ежедневно от 5 до 15 минут в день. Продолжайте практиковать ее до желаемого результата.
Мудра Ушас поможет Вам просыпаться по утрам. Если Вы все еще лежите в постели и никак не можете прогнать сон, сомкните руки и положите их под за голову. Теперь сделайте несколько глубоких и энергичных вдохов, широко откройте глаза и рот, вдавите локти назад в подушку. При выдохе расслабьте свои мышцы. Повторите 6 раз. Если это не придало Вам бодрость, разотрите свои лодыжки ног и руки, как если бы вы старались воспламенить кремень. В конце концов, вы можете энергично потянуться, вытянув руки, как показано на рисунке.

Ushas-Mudra (Ушас-мудра)    Мудра Рассвет  ~17zmt2xkE

Визуализации:
В Вашем представлении Вы сидите на хорошем месте, чтобы иметь возможность наслаждаться восходом солнца. Медленно солнце всходит, и Вы долго позволяете краскам рассвета (красный, оранжевый, желтый) действовать на себя. Эти цвета будят и поднимают настроение. Представляйте дальше, что Вы полны молодой силы и новых импульсов, жизнь только радует вас. А Вы идете в мир с большой любовью и, в свою очередь, щедро одариваете ее сердечной улыбкой, хорошими действиями и прекрасными вещами.

Аффирмации:
Желание и воодушевление наполняют меня и позволяют мне совершать большое. Жизнь прекрасна, я пользуюсь ею на всю катушку.

Растения, специи:
Освежающе действуют зеленый чай и розмарин (Rosmminus officinalis L).
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Ushas-Mudra (Ушас-мудра) Мудра Рассвет

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Наш Дом  :: Гамак :: Мудры-