Последние темы
» Доступ на форум
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСб Июл 18, 2020 6:44 am автор deliya

» Заклинания стихии Земля
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyЧт Окт 31, 2019 3:19 pm автор Верена

» Оракул " Лунный свет".
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyПт Июл 26, 2019 10:58 pm автор тётя Соня

» Энергии стихий.
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyЧт Апр 11, 2019 7:56 pm автор Wild woman

» Ваши отзывы о нашем форуме, практиках и занятиях
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСб Апр 06, 2019 10:37 am автор Светлана55

» АЛФАВИТ АВРААМА
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСр Мар 27, 2019 9:31 pm автор тома

» Йога для лица
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Выход в астрал по методу астрального каната. Быстрый способ
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Обитатели астрала
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСр Мар 27, 2019 12:07 pm автор Kygupyda

» Маски для сухих волос
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyВт Мар 26, 2019 12:18 pm автор Kygupyda

» АЛФАВИТ ИЦХАКА
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyПн Мар 25, 2019 8:42 am автор новичок

» 30 причин встать на коврик
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСб Мар 16, 2019 7:40 pm автор Kygupyda

» Как начать заниматься йогой дома
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСб Мар 16, 2019 7:39 pm автор Kygupyda

» О профессионалах и не очень. Или как выбрать специалиста.
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyСб Мар 02, 2019 4:52 am автор Wild woman

» Давайте знакомиться!
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyПт Янв 11, 2019 6:29 pm автор Artur

»  Отвечу на ваш вопрос Да-Нет.Проработка колоды Позолоченное Таро Чиро Марчетти от Есении.
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyПт Янв 11, 2019 6:25 pm автор Есения

» КОПТСКИЙ МАГИЧЕСКИЙ АЛФАВИТ
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyЧт Дек 27, 2018 11:07 pm автор тётя Соня

» АЛФАВИТ ЯФЕТА
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyВс Дек 16, 2018 1:13 am автор тома

» Будем знакомы
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyЧт Май 17, 2018 1:51 pm автор королева роз

» Прикольные картинки
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyВт Май 01, 2018 9:37 pm автор Гэлла

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 17, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 17 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (583) здесь было Ср Мар 13, 2013 9:11 pm
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск
Банеры
Рейтинг@Mail.ru

Поделиться
 

 Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Гость
Гость



Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) Empty
СообщениеТема: Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра)   Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) EmptyВс Фев 28, 2016 11:43 am

1
Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра)

Гаруда – мистическая птица.

Мудра снимает усталость, придает силы, улучшает кровообращение и обмен веществ, облегчает дыхание при отдышке, уменьшает менструальные боли и боли при расстройстве желудка.

Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра) Cb5fb705b6c8

Техника выполнения:
Руки, развернутые ладонями к себе, сцепите (скрестите) большими пальцами. Остальные пальцы растопырьте (в виде крыльев птицы). Руки положите на низ живота, правая рука сверху. 10 дыханий руки остаются внизу живота, потом продвиньте их скользящим движением в область пупка. 10 дыханий руки остаются в этом месте, затем передвиньте руки еще выше, в область подложечной ямки, и держите их там 10 дыханий. После этого руки передвиньте на грудину и только от туда снимайте в направлении плеч, при этом пальцы оставляйте широко расставленными.

При необходимости или 3 раза в день по 4 минуты.
Гаруда - повелитель птиц и воздушных потоков, враг змей и перевозчик Вишну. Это энергичная и мощная птица. Птицы обладают острым зрением, выраженным чувством ориентации и сильным инстинктом выживания. У больших птиц есть такой большой размах крыльев и такая большая сила, что они могут позволить себе подолгу парить в воздухе.
Аналогичным образом влияние Гаруда-Мудры является очень сильным и поэтому она должна применяться хорошо дозируемо. Стимулируя кровообращение и улучшая кровоснабжение, она улучшает обмен веществ, оживляет органы и выравнивает энергии во всем теле, безразлично в области таза или в области груди. Она помогает также в состояниях изнеможения и сменах настроения.
При повышенном кровяном давлении применять Мудру крайне осторожно!

Дыхание:
Обычное, спокойное.

Визуализации:
Вообще, никогда не представляйте свою жизнь как хищную птицу, а себя - мышкой!
Представьте себе, Вы легко и элегантно парите в воздухе над землей и рассматриваете ландшафт (свою жизнь). Вы видите горы (вызовы), но они не так уж высоки и круты, они проходимы, везде есть благоприятные дороги. Вы имеете ясный взгляд хищной птицы и легко можете это увидеть, так же легко Вы можете отделить главное от несущественного. Вы ясно видите, что получаете то, что можете легко преодолеть, и можете со всем этим жить в согласии.

Аффирмации:
Я свободен и живу в согласии с этим миром.

Растения, специи:
Гинго Билоба (Ginkgo Biloba) - самый древний вид растений на Земле, переживший ледниковый период. Улучшает кровоснабжение мозга, память и концентрацию внимания. Обеспечивает эластичность и прочность кровеносных сосудов и стенок капилляров. Препятствует образованию тромбов. Замедляет процессы старения. Снижает бронхоспазм. Улучшает приток крови к органам.
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра)

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Наш Дом  :: Гамак :: Мудры-