Последние темы
»  СТАРШИЙ АЛФАВИТ ТЭРЦИИ СИБЕЛЛИУСА.
поднимающая мудра EmptyСр Авг 12, 2020 10:41 pm автор тётя Соня

» Доступ на форум
поднимающая мудра EmptyСб Июл 18, 2020 6:44 am автор deliya

» Заклинания стихии Земля
поднимающая мудра EmptyЧт Окт 31, 2019 3:19 pm автор Верена

» Оракул " Лунный свет".
поднимающая мудра EmptyПт Июл 26, 2019 10:58 pm автор тётя Соня

» Энергии стихий.
поднимающая мудра EmptyЧт Апр 11, 2019 7:56 pm автор Wild woman

» Ваши отзывы о нашем форуме, практиках и занятиях
поднимающая мудра EmptyСб Апр 06, 2019 10:37 am автор Светлана55

» АЛФАВИТ АВРААМА
поднимающая мудра EmptyСр Мар 27, 2019 9:31 pm автор тома

» Йога для лица
поднимающая мудра EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Выход в астрал по методу астрального каната. Быстрый способ
поднимающая мудра EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Обитатели астрала
поднимающая мудра EmptyСр Мар 27, 2019 12:07 pm автор Kygupyda

» Маски для сухих волос
поднимающая мудра EmptyВт Мар 26, 2019 12:18 pm автор Kygupyda

» АЛФАВИТ ИЦХАКА
поднимающая мудра EmptyПн Мар 25, 2019 8:42 am автор новичок

» 30 причин встать на коврик
поднимающая мудра EmptyСб Мар 16, 2019 7:40 pm автор Kygupyda

» Как начать заниматься йогой дома
поднимающая мудра EmptyСб Мар 16, 2019 7:39 pm автор Kygupyda

» О профессионалах и не очень. Или как выбрать специалиста.
поднимающая мудра EmptyСб Мар 02, 2019 4:52 am автор Wild woman

» Давайте знакомиться!
поднимающая мудра EmptyПт Янв 11, 2019 6:29 pm автор Artur

»  Отвечу на ваш вопрос Да-Нет.Проработка колоды Позолоченное Таро Чиро Марчетти от Есении.
поднимающая мудра EmptyПт Янв 11, 2019 6:25 pm автор Есения

» КОПТСКИЙ МАГИЧЕСКИЙ АЛФАВИТ
поднимающая мудра EmptyЧт Дек 27, 2018 11:07 pm автор тётя Соня

» АЛФАВИТ ЯФЕТА
поднимающая мудра EmptyВс Дек 16, 2018 1:13 am автор тома

» Будем знакомы
поднимающая мудра EmptyЧт Май 17, 2018 1:51 pm автор королева роз

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 15, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 15 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (583) здесь было Ср Мар 13, 2013 9:11 pm
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск
Банеры
Рейтинг@Mail.ru

Поделиться
 

 поднимающая мудра

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Каспар
Основатель
Каспар

Активность : 222589032

поднимающая мудра Empty
СообщениеТема: поднимающая мудра   поднимающая мудра EmptyСр Фев 20, 2013 9:49 pm

1
поднимающая мудра 3NrDy-peFVM

__________________________________________________
=========
Все, что видим мы, - видимость только одна.
Далеко от поверхности мира до дна.
Полагай несущественным явное в мире,
Ибо тайная сущность вещей - не видна.
Омар Хайям
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.fire-home.com
Гость
Гость



поднимающая мудра Empty
СообщениеТема: Re: поднимающая мудра   поднимающая мудра EmptyВс Фев 28, 2016 11:39 am

2
Linga-Mudra (Линга-Мудра)

Поднимающая Мудра.


Выполнять при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Облегчает отход слизи из бронх и легких. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

поднимающая мудра 65ec9f58c2a5

Техника выполнения:
Обе ладони соединить вместе, пальцы скрестить между собой. Большой палец (одной из рук) приподнять и окружить кольцом из указательного и большого пальцев другой руки.
Делать при необходимости от 5 до 15 минут или как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
Поднимающая Мудра очень полезна для людей, которые получают одышку при смене погоды.
Она повышает также температуру тела и необходима для людей с пониженной температурой тела. Температура тела очень важна, так как много бактерий в организме убиваются только при определенной температуре. Чтобы сильнее стимулировать иммунную систему и увеличиватьтемпературу тела, перед исполнением Мудры Вы можете сделать следующее упражнение:

поднимающая мудра D646872d1be7

Широко расставьте ноги, слегка согнув их в коленях, руки перед грудью на уровне сосков. На вдохе руки отводятся максимально назад, а голова синхронно с руками поворачивается также максимально в бок (поочередно направо и налево). На выдохе возвращайте руки и голову в исходное положение. Выполнять минимум 10 циклов. После выполнения упражнения сидя или стоя практикуйте Мудру до тех пор, пока не почувствуете тепло.

С помощью Поднимающей Мудры можно понизить избыточный вес. С этой целью применять Мудру нужно с особой тщательностью. Ежедневно 3 раза по 15 минут. При этом ежедневно необходимо пить минимум 8 стаканов воды, есть много охлаждающих пищевых продуктов. Предпочтительны йогурт, рис, бананы и цитрусовые плоды.


Предупреждение: Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию - не переусердствуйте!

При появлении чувства инертности сокращайте время и частоту применения Мудры и увеличивайте количество потребления охлаждающих пищевых продуктов и напитков.

Дыхание:
Обычное, ровное.

Визуализации:
Представьте себе в Вашем теле огонь, в котором сгорают все бактерии, шлаки, боль и страхи.

Аффирмации:
Я позволяю сознанию мирно расслабиться. Ясность и гармония присутствуют в моей душе и вокруг меня. Все идет хорошо. Я - в безопасности. Я люблю мою жизнь. Я дышу полной грудью.
Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.

Растения, специи:
Эхинацея узколистная (Echinacea angustifolia) рекомендуется для активизации иммунной системы.
Вернуться к началу Перейти вниз
 

поднимающая мудра

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Наш Дом  :: Гамак :: Мудры-