Последние темы
» Ключи подключения к потокам Божеств
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСр Дек 02, 2020 1:40 pm автор Гэлла

»  СТАРШИЙ АЛФАВИТ ТЭРЦИИ СИБЕЛЛИУСА.
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСр Авг 12, 2020 10:41 pm автор тётя Соня

» Доступ на форум
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСб Июл 18, 2020 6:44 am автор deliya

» Заклинания стихии Земля
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyЧт Окт 31, 2019 3:19 pm автор Верена

» Оракул " Лунный свет".
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyПт Июл 26, 2019 10:58 pm автор тётя Соня

» Энергии стихий.
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyЧт Апр 11, 2019 7:56 pm автор Wild woman

» Ваши отзывы о нашем форуме, практиках и занятиях
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСб Апр 06, 2019 10:37 am автор Светлана55

» АЛФАВИТ АВРААМА
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСр Мар 27, 2019 9:31 pm автор тома

» Йога для лица
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Выход в астрал по методу астрального каната. Быстрый способ
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Обитатели астрала
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСр Мар 27, 2019 12:07 pm автор Kygupyda

» Маски для сухих волос
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyВт Мар 26, 2019 12:18 pm автор Kygupyda

» АЛФАВИТ ИЦХАКА
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyПн Мар 25, 2019 8:42 am автор новичок

» 30 причин встать на коврик
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСб Мар 16, 2019 7:40 pm автор Kygupyda

» Как начать заниматься йогой дома
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСб Мар 16, 2019 7:39 pm автор Kygupyda

» О профессионалах и не очень. Или как выбрать специалиста.
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСб Мар 02, 2019 4:52 am автор Wild woman

» Давайте знакомиться!
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyПт Янв 11, 2019 6:29 pm автор Artur

»  Отвечу на ваш вопрос Да-Нет.Проработка колоды Позолоченное Таро Чиро Марчетти от Есении.
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyПт Янв 11, 2019 6:25 pm автор Есения

» КОПТСКИЙ МАГИЧЕСКИЙ АЛФАВИТ
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyЧт Дек 27, 2018 11:07 pm автор тётя Соня

» АЛФАВИТ ЯФЕТА
ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyВс Дек 16, 2018 1:13 am автор тома

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 10 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (583) здесь было Ср Мар 13, 2013 9:11 pm
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск
Банеры
Рейтинг@Mail.ru

Поделиться
 

 ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Какаду
Мастер рейки
Какаду

Активность : 551

ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" Empty
СообщениеТема: ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК"   ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК" EmptyСр Дек 16, 2015 12:08 am

1
Техника предназначена для развития способности к осознанию сновидений ("просыпаться" во сне), повышения эффективности ночного отдыха. Основная идея этой техники была предложена Георгием Гурджиевым, и носила она мистический характер.

Цель техники — формирование привычки, которая помогает "просыпаться" во сне и управлять в той или иной степени своими сновидениями.
Техника не рекомендуется детям и подросткам, а также лицам, страдающим выраженными нервно-психическими расстройствами.

Выберите объект, который вам хорошо знаком, который вы каждый день так или иначе используете. Идеально для этого подходят ваши собственные руки. В дальнейшем мы будем излагать технику на примере рук.

В течение дня периодически рассматривайте свои руки, пытаясь их запомнить как можно лучше. В любой свободный момент закрывайте глаза и представляйте себе их мысленный образ. Представляйте руки в разных положениях. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше.

Вечером, перед сном, вспомните о том, что делали весь предыдущий день, представьте себе мысленный образ своих рук. Сохраняйте его, пока не заснете. Скажите себе, что увидите свои руки опять, когда будете спать.

В сущности, от вас требуется лишь выработать привычку время от времени смотреть на свои руки, и, опираясь на образы рук, которые запомнили на протяжении дня, учится повторять, припоминать то, что случилось за день.

Формирование привычки придет не сразу, может потребоваться несколько месяцев, но, тем не менее, эффект будет замечательный.

Рано или поздно вы добьетесь того, что в своих сновидениях вы будете осуществлять визуализацию рук, и в этот момент как бы будете "просыпаться" во сне, получая возможность управлять своим сновидением.

Попробуйте во сне расслабить тело. Представьте, что у вас появилась пара невидимых рук. Попытайтесь смоделировать ощущения, которые должны в них возникать, ведь вы знакомы с ощущением своих настоящих рук.

Погладьте свое тело этими воображаемыми руками — от ступней, по ногам и далее по всему телу. Постарайтесь реально ощутить, как созданные вашим воображением руки расслабляют и успокаивают вас. Попробуйте во сне походить и поделать какие-нибудь вещи с помощью своих новых рук.

Спустя какое-то время вы сможете использовать полученный опыт в бодрствующем состоянии. Расслабившись, сидя в кресле, сможете представить как ваши невидимые руки проникают прямо в мышцы, напрягая и расслабляя их. Переместите центр своего сознания в эти воображаемые руки и поглаживайте ими все мышцы своего тела. Одновременно с их движением ваше внимание будет концентрироваться на тех зонах, где они находятся в данный момент.

Научившись расслабляться с помощью этой техники, попробуйте приводить организм в тонус. Следите при этом за своим самочувствием, и при возникновении неприятных ощущений прекращайте упражнение до следующего раза.

Вы можете также попробовать в своих снах с помощью новых рук решать некие задачи, которые вам не поддаются наяву. Возможно, на какие-то проблемы вам удастся посмотреть под новым углом зрения.
Вернуться к началу Перейти вниз
 

ТЕХНИКА "ВИЗУАЛИЗАЦИЯ РУК"

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Наш Дом  :: Гамак :: Сновидения-