Последние темы
» Давайте знакомиться!
Мудра-медитация EmptyЧт Янв 20, 2022 1:32 pm автор Светлана55

» GOLDEN TORNADO DANTE
Мудра-медитация EmptyПт Сен 10, 2021 12:29 am автор Aleks

» Ключи подключения к потокам Божеств
Мудра-медитация EmptyСр Дек 02, 2020 1:40 pm автор Гэлла

»  СТАРШИЙ АЛФАВИТ ТЭРЦИИ СИБЕЛЛИУСА.
Мудра-медитация EmptyСр Авг 12, 2020 10:41 pm автор тётя Соня

» Доступ на форум
Мудра-медитация EmptyСб Июл 18, 2020 6:44 am автор deliya

» Заклинания стихии Земля
Мудра-медитация EmptyЧт Окт 31, 2019 3:19 pm автор Верена

» Оракул " Лунный свет".
Мудра-медитация EmptyПт Июл 26, 2019 10:58 pm автор тётя Соня

» Энергии стихий.
Мудра-медитация EmptyЧт Апр 11, 2019 7:56 pm автор Wild woman

» Ваши отзывы о нашем форуме, практиках и занятиях
Мудра-медитация EmptyСб Апр 06, 2019 10:37 am автор Светлана55

» АЛФАВИТ АВРААМА
Мудра-медитация EmptyСр Мар 27, 2019 9:31 pm автор тома

» Йога для лица
Мудра-медитация EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Выход в астрал по методу астрального каната. Быстрый способ
Мудра-медитация EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Обитатели астрала
Мудра-медитация EmptyСр Мар 27, 2019 12:07 pm автор Kygupyda

» Маски для сухих волос
Мудра-медитация EmptyВт Мар 26, 2019 12:18 pm автор Kygupyda

» АЛФАВИТ ИЦХАКА
Мудра-медитация EmptyПн Мар 25, 2019 8:42 am автор новичок

» 30 причин встать на коврик
Мудра-медитация EmptyСб Мар 16, 2019 7:40 pm автор Kygupyda

» Как начать заниматься йогой дома
Мудра-медитация EmptyСб Мар 16, 2019 7:39 pm автор Kygupyda

» О профессионалах и не очень. Или как выбрать специалиста.
Мудра-медитация EmptyСб Мар 02, 2019 4:52 am автор Wild woman

»  Отвечу на ваш вопрос Да-Нет.Проработка колоды Позолоченное Таро Чиро Марчетти от Есении.
Мудра-медитация EmptyПт Янв 11, 2019 6:25 pm автор Есения

» КОПТСКИЙ МАГИЧЕСКИЙ АЛФАВИТ
Мудра-медитация EmptyЧт Дек 27, 2018 11:07 pm автор тётя Соня

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 6, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 6 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (583) здесь было Ср Мар 13, 2013 9:11 pm
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск
Банеры
Рейтинг@Mail.ru

Поделиться
 

 Мудра-медитация

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Admin
Основатель
Admin

Активность : 222589032

Мудра-медитация Empty
СообщениеТема: Мудра-медитация   Мудра-медитация EmptyСб Фев 23, 2013 5:25 pm

1
Скрестите ладони тыльными сторонами рук, пропустив мизинец, безымянный и средний палец правой руки между теми же пальцами левой руки, как показано на рисунке. Вытяните указательный палец правой руки над левой ладонью и соедините его с большим и указательным пальцем левой руки (см. рис.). Теперь на глубокий вдох с напряжением вытяните руки вправо. На глубокий выдох, расслабившись, верните руки в первоначальное положение. Сделайте то же самое влево, вверх и вниз. Повторите упражнение по три – четыре раза в каждом направлении. Это упражнение лучше всего делать утром перед тем как принять душ. Оно очень эффективно при усталости и для того, чтобы ум стал ясным и осознающим.
Мудра-медитация 28-1
Мудра-медитация 28-2
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.fire-home.com
 

Мудра-медитация

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» Ushas-Mudra (Ушас-мудра) Мудра Рассвет
» Медитация "Прощения"
» Медитация на солнечную энергию
» Медитация для очищения
» Медитация и мантра Авалокитешвары

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Наш Дом  :: Домашний сад :: Тибет - лечение и медицина-