В практике нет необходимости понимать значение мантры, но необходимо соединяться с вибрацией, которая создается пением мантры. Если вы способны соединиться с вибрацией, то со временем можете также узнать об объектах, на которых должны концентрироваться в течение пения различных мантр. Тогда это станет очень ценным инструментом для вашего духовного роста и развития.
Древняя традиция говорит, что, если вы находите, что сознание отвлекается, и сосредоточение на мантре исчезает, то вам следует шептать мантру. Шепот – это простое движение губ и оно должно быть слышно только вам и никому более. Если вы и в этом случае не можете сосредоточиться на мантре, и сон прибывает, то начинайте петь мантру вслух. Даже во время повторения мантры вслух некоторые люди не могут устойчиво удерживать их сосредоточение на мантре. Вот тогда используется визуальный символ.
В практике мантр используется пример птицы, летящей над океаном, ищущей место, чтобы отдохнуть. Во время полета она постоянно сканирует безбрежное пространство на наличие любого предмета, на котором можно отдохнуть. Когда птица находит такой предмет, например - кусок древесины, то приземляется на нем. После отдыха птица снова летит, но в памяти у нее откладывается месторасположении этого куска древесины для следующего раза или на всякий случай. Этот пример очень хорошо помогает в использовании понятия «янтра» в форме психического символа при практике мантр. Янтра или психический символ может быть чем угодно. Это - точка, фигура, изображение или образ, на которое мы можем сконцентрироваться и удерживать наше внимание, при мысленном повторении мантры.
Символ может быть нашим любимым Божеством, к которому мы обращаемся или молимся. Это может быть любое изображение, которое привлекает и вызывает чувство близости, не вызывает отрицательное или положительное настроение, а просто нейтрально. В то же самое время этот символ может подсознательно вдохновить нашу душу или ум, реализовать потенциал сознания. Мощные символы – это обычно солнце, изображение символа «Om», треугольник или переплетенные треугольники, круг, точка или сложная геометрическая фигура. Это может быть изображение любого человека, который представляет источник вдохновения, кому-то подходит лик святого или изображение Бога. Это может быть все, что угодно, но не должно содержать личного эмоционального отношения.
Мантра становится умом, и ум представлен как птица, летящая над океаном. Океан становится сознанием, и в обширном пространстве океана или сознания, необходима точка поддержки, основание, которое является далеким от чувствительных взаимодействий. Янтра становится подобной куску древесины, плывущему по океану. Когда ум устает от ухода в неизвестных направлениях, он может сесть на кусок плавающей древесины, отдохнуть там некоторое время, затем лететь снова. Это - понятие мантры и янтры.