Перепросмотр – техника, которую преподнёс широкой общественности Карлос Кастанеда. В одной из предыдущих статей на сайте Клуба мы писали о мелких тиранах и о том, как с ними работать. Так вот, для работы с мелкими тиранами техника перепросмотра очень важна, ведь она возвращает вам энергию, растраченную в процессе жизнедеятельности. Эта энергия нужна для того, чтобы максимально полно находиться в текущем моменте.

Суть перепросмотра
Максимально подробно о технике перепросмотра можно почитать в книгах Карлоса Кастанеды. В данной статье мы лишь коротко расскажем о сути практики. Итак, за основу берётся утверждение, что человек обладает определённым энергетическим полем, которое постепенно тускнеет. Тускнеет оно из-за того, что мы теряем энергию. Но как мы её теряем? Застревая эмоционально и ментально в прошлом. У воина второй ступени обучения у толтеков, идущей после ученика, нет личной истории. Фактически всё то, что свято для социального человека – дом, Родина, семья, близкие – для воина не более чем контролируемая глупость. Ах, каким чудовищем видится воин обычным людям! Да, это совершенно иной вектор развития и не каждый решится следовать ему. Но в то же время социальный человек раздёрган, он думает о тысяче вещей в день, постоянно волнуется о будущем и вспоминает прошлое. Воин же всегда находится здесь и сейчас. Именно практика перепросмотра позволяет разорвать наши энергетические связи с людьми, местами и событиями, которые возникли в нашем прошлом.

Техника перепросмотра
Для выполнения практики лучше подойдёт тесное помещение – кладовка, коридор или даже большой ящик. Учение Дона Хуана объясняет это тем, что ваша полевая форма должна испытывать давление, но психологи могут сказать, что вам просто нужно почувствовать себя наедине с собой. К слову, любой грамотный психолог скажет вам, что данная техника очень полезна.

После того как вы уединились в тесном помещении, присядьте в йоговскую асану (лотос, полулотос, ваджрасану) или просто подтяните колени к груди. Ваши ноги могут затекать, поэтому позу можно периодически менять. Дальше происходит то, что Дон Хуан называл «обмахивание ветром»: вы двигаете головой справа налево, выдыхая при этом, а затем слева направо, одновременно делая вдох. На выдохе вы выбрасываете событие из себя, а на вдохе впитываете энергию, которую потеряли в результате события.

События не вспоминаются в случайном порядке. Для систематических перепросмотров лучше всего завести дневник, в который вы внесёте все, значимые для вас эмоциональные события и людей из вашей жизни. Фактически ваш перепросмотр начнётся с дневника. Лучше всего начинать с детских событий, они, как правило, самые значимые, и постепенно переходить к более взрослым годам. Если событие не получается пересмотреть, отложите его на время и попробуйте вернуться к нему позже.

Это всё, что фактически нужно знать для выполнения техники перепросмотра. Конечно же, есть читатели, которым важно видеть в описании данной техники термин «дар орла», а также краткую историю жизни толтеков, самого Дона Хуана и его учеников. В таком случае лучше всего обратиться к первоисточнику, то есть к книгам Карлоса Кастанеды, и изучить всё вышеизложенное более подробно.