Последние темы
» Энергии стихий.
Йога для лица EmptyЧт Апр 11, 2019 7:56 pm автор Wild woman

» Ваши отзывы о нашем форуме, практиках и занятиях
Йога для лица EmptyСб Апр 06, 2019 10:37 am автор Светлана55

» Доступ на форум
Йога для лица EmptyСб Мар 30, 2019 4:40 am автор zawa

» АЛФАВИТ АВРААМА
Йога для лица EmptyСр Мар 27, 2019 9:31 pm автор тома

» Йога для лица
Йога для лица EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Выход в астрал по методу астрального каната. Быстрый способ
Йога для лица EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm автор Kygupyda

» Обитатели астрала
Йога для лица EmptyСр Мар 27, 2019 12:07 pm автор Kygupyda

» Маски для сухих волос
Йога для лица EmptyВт Мар 26, 2019 12:18 pm автор Kygupyda

» АЛФАВИТ ИЦХАКА
Йога для лица EmptyПн Мар 25, 2019 8:42 am автор новичок

» 30 причин встать на коврик
Йога для лица EmptyСб Мар 16, 2019 7:40 pm автор Kygupyda

» Как начать заниматься йогой дома
Йога для лица EmptyСб Мар 16, 2019 7:39 pm автор Kygupyda

» О профессионалах и не очень. Или как выбрать специалиста.
Йога для лица EmptyСб Мар 02, 2019 4:52 am автор Wild woman

» Давайте знакомиться!
Йога для лица EmptyПт Янв 11, 2019 6:29 pm автор Artur

»  Отвечу на ваш вопрос Да-Нет.Проработка колоды Позолоченное Таро Чиро Марчетти от Есении.
Йога для лица EmptyПт Янв 11, 2019 6:25 pm автор Есения

» КОПТСКИЙ МАГИЧЕСКИЙ АЛФАВИТ
Йога для лица EmptyЧт Дек 27, 2018 11:07 pm автор тётя Соня

» АЛФАВИТ ЯФЕТА
Йога для лица EmptyВс Дек 16, 2018 1:13 am автор тома

» Будем знакомы
Йога для лица EmptyЧт Май 17, 2018 1:51 pm автор королева роз

» Прикольные картинки
Йога для лица EmptyВт Май 01, 2018 9:37 pm автор Гэлла

» Флудилка
Йога для лица EmptyСр Окт 11, 2017 2:47 am автор Маат

» Маг не обязан
Йога для лица EmptyСр Авг 09, 2017 4:30 pm автор Serval

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 16, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 16 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (583) здесь было Ср Мар 13, 2013 9:11 pm
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск
Банеры
Рейтинг@Mail.ru

Поделиться
 

 Йога для лица

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Какаду
Мастер рейки
Какаду

Активность : 551

Йога для лица Empty
СообщениеТема: Йога для лица   Йога для лица EmptyСр Дек 09, 2015 8:06 pm

1
Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.
Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Упражнение 3

Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины.

Упражнение 4

Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз.
Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.

Упражнение 5

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.
Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Упражнение 6

Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.
Упражнение укрепляет мышцы губ.
Вернуться к началу Перейти вниз
Kygupyda



Активность : 12

Йога для лица Empty
СообщениеТема: Re: Йога для лица   Йога для лица EmptyСр Мар 27, 2019 12:08 pm

2
кстати да, можно подтянуть кожу и убрать второй подбородок
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Йога для лица

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Наш Дом  :: Гамак :: Йога-